Segala sesuatu yang ingin Anda ketahui tentang sepakbola

Tidak semua orang yang menonton sepak bola mengerti cara bermain. Sepak bola bisa menjadi olahraga yang kompleks jika Anda tidak tahu aturan dan Anda tahu mengapa pelatih melakukan hal-hal tertentu. Jika Anda mencari pemahaman yang lebih baik tentang apa yang memungkinkan pertandingan sepak bola, baca terus untuk tips berguna.

Fokus pada pengembangan keterampilan ketangkasan jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang sukses. Naik dan naik adalah komponen penting dari persamaan, tetapi kelincahan sangat bagus. Tingkatkan kelincahan Anda dengan lompat tali, ulangi lompatan presisi pada benda-benda kecil dan jalankan melalui ban dengan skema alternatif.

Terus bergerak selama pertandingan. Anda harus bergerak untuk memberi ruang antara Anda dan para pembela. Pastikan Anda tahu apa yang terjadi ketika Anda bergerak. Anda perlu tahu kapan Anda memiliki ruang kosong untuk berbalik dan memposisikan diri Anda untuk mendapatkan bola.

Jadikan pembelajaran sebagai bagian dari pengalaman sepakbola Anda. Banyak orang berpikir bahwa olahraga seperti sepak bola hanya bisa bersifat fisik. Otak Anda sama pentingnya. Anda harus melatih pikiran Anda untuk mempelajari model tim Anda dan membuat keputusan dalam sepersekian detik. Itu adalah kepala dan otot yang penting dalam sepakbola.

Kiat yang bagus, jika Anda ingin meningkatkan permainan sepak bola, adalah melatih sebanyak mungkin dengan kecepatan Anda sendiri. Untuk meningkatkan kecepatan Anda, Anda harus berlari secepat mungkin dan mencoba. Ukur kecepatan Anda dan jaga jarak yang sama sehingga Anda bisa mengukur perasaan Anda.

Tip yang baik untuk sepak bola adalah berlatih squat di ruang angkat beban. Jongkok membangun kaki, memberi Anda kekuatan besar terlepas dari posisi Anda. Ini sangat penting bagi pelari, pendukung, dan linemen yang membutuhkan semua kekuatan yang bisa mereka dapatkan.

Kecepatan adalah atribut penting bagi pemain sepak bola. Terlepas dari ukuran atau lokasi di lapangan, Anda perlu berlatih untuk meningkatkan kecepatan. Cobalah untuk meningkatkan kecepatan Anda sebelum berpikir tentang berapa banyak berat bingkai Anda akan bertambah. Berat ekstra dapat memperlambatnya dan jika tinggi dan lambat, ini tidak akan membantu tim Anda.


Untuk mendapatkan poin, Anda harus belajar melewati seorang bek. Latihan pelatihan sprint membantu Anda mengembangkan kekuatan yang Anda butuhkan, sementara membangun tubuh bagian bawah membantu Anda mengembangkan kekuatan yang Anda butuhkan untuk memperkuat lawan Anda. Saat Anda mendekati seorang pembela HAM, turunkan pinggul Anda dan gunakan lutut serta siku Anda untuk melindungi benturan perangkat.

Ini meningkatkan fleksibilitas pinggul menggunakan lima pin terpisah sekitar lima meter dan selaras. Mulai dari satu ujung dan kemudian zig-zag melalui pin secepat mungkin. Miringkan ke arah yang diinginkan, tetapi tetap kepala dan lihat ke arah lapangan.

Selalu bayangkan ditonton oleh penjelajah. Lakukan dalam permainan, latihan tim, dan bahkan ketika Anda berlatih sendiri. Ketika Anda tetap bugar setiap kali Anda mengambil posisi Anda, ajarkan tubuh Anda bagaimana bergerak untuk menjadi sukses.

Pastikan kondisi cuaca aman saat Anda bermain sepak bola. Diketahui bahwa sepakbola dimainkan dalam berbagai keadaan. Pemain bermain saat hujan atau cerah. Namun ketika menjadi berbahaya, mereka selalu meninggalkan ladang. Anda harus melakukannya juga. Bermain dalam kondisi yang tidak aman dapat menyebabkan distorsi dan patah tulang.

Seperti yang Anda lihat di artikel sebelumnya, ada banyak hal yang bisa dipelajari tentang sepakbola. Bukan hanya menyerang, itu adalah serangkaian hal yang perlu Anda lakukan untuk berhasil dalam sepak bola. Integrasikan saran di sini untuk lebih memahami cara bermain sepak bola.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*